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Acordas mais cansado do que quando te deitaste?
Não é preguiça. É exaustão mental.

Já paraste para reparar quantas vezes comes sem sequer perceber?

Não se trata de “voltar ao corpo de antes”, mas de nutrir o corpo de agora

Sabias que o teu prato pode ser um reflexo da estação em que vives?

O nutriente esquecido que o teu corpo e mente pedem

Sentir tudo ao mesmo tempo também é cansaço

Porque é que setembro é a altura perfeita para recomeçar?

“Só como salada ao almoço e não emagreço.”

Dormes mal? Sentes o peito apertado sem razão? O stress pode estar a dar sinais — e o teu prato pode ajudar a travá-los

E se aquela pessoa que diz “está tudo bem”… estiver a desabar por dentro?