Planner wellness

Começa quando quiser.
Permite organizar o seu tempo, os seus estudos e a sua vida. Vai encontrar um equilíbrio saudável que lhe vai trazer tranquilidade e capacidade de realizar todas as suas tarefas e alcançar os seus objetivos.

– Tamanho A5, um bom formato para transportar
– Interior 156 páginas
– Argolas de metal
– Elástico facilitador
– Capa dura com toque agradável

Contém:
– Lista de compras
– Controlo de rotina
– Mindfulness
– Higiene do sono
– Ementas
– Controlo de treinos
– Ferramentas motivacionais